Aliments et produits naturels qui favorisent une érection durable
Une alimentation saine semble être liée à une performance sexuelle exceptionnelle, selon une étude récemment publiée dans divers magazines pour hommes par Brahmbhatt, expert en santé à Orlando.
Ce fait, important pour les femmes, est essentiel pour les hommes, qui peuvent utiliser le régime alimentaire comme une aide valable pour obtenir un raidissement énergique, robuste et durable.
Quels aliments éviter pour avoir une érection durable
Les graisses sont des ennemis de l'activité entre les feuilles, surtout si elles sont contenues dans des aliments frits et riches en cholestérol.
Bref, il faut réduire drastiquement les frites, mais aussi la viande trop succulente.
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De plus, le manque d'exercice, ainsi que l'abus d'alcool et de tabac peuvent également poser un grave problème, à long terme.
Un style de vie parfait ne vient pas seulement de ce que vous ingérez, mais aussi de la quantité de mouvement que vous bougez pendant la journée.
Aphrodisiaques naturels - principe d'action
Bien qu'ils n'aident pas directement le pénis à s'intoxiquer, ce sont des aliments qui améliorent la qualité des phérormones naturellement émises par cada uno (l'un des facteurs de base de l'excitation, dans chaque sexe), en plus de faire du bien en général.
Les aliments qui favorisent une érection vigoureuse
Parmi les aliments qui favorisent une érection vive, nous trouvons:
- Poissons d'origine méditerranéenne et pauvres en lipides, notamment la Morue et le Stockfish, mais aussi des crustacés, riches en arginine et en huiles essentielles
- Chocolat noir (à haute teneur en cacao, 70-80%)
- Aliments épicés (Garam Masala, Curr Verde Vert et rouge, mais aussi safran, ginseng, clous de girofle, piment et gingembre, mais avec des effets limités)
- Noisettes et noix, riches en polyphénols
- Huile d'olive extra vierge, puissant aphrodisiaque naturel
- Pastèque, en raison de la présence d'arginine
- Vin rouge, en raison de la présence d'éléments tanins
- Potassium et magnésium, pris par des suppléments ou des aliments
- Le café, le thé et le maté, car la caféine stimule la force de l'érection, comme le confirment des études menées par l'Université des sciences médicales du Texas, en augmentant le flux sanguin dans les artères du pénis.
- La vitamine D, car elle aide à libérer plus de testostérone et à diminuer le risque de dysfonction érectile
- Vitamine E (tocophérol) ce qui affecte favorablement les vaisseaux sanguins, agit également comme éliminateurs des radicaux libres et favorise l'augmentation du sang dans les corps caverneux
- Vitamine C, en particulier des myrtilles, des agrumes, des fraises et des pommes, comme l'ont confirmé les chercheurs de Har Har
Comment augmenter le sang dans les corps caverneux: produits d'érection naturels
Certains aliments et produits naturels pour l'érection soutiennent l'élévation, car ils agissent comme antiasthéniques et stimulants de la libido, mais aussi comme tranquillisants (pour ceux qui souffrent de problèmes liés au côté psychologique) et antioxydants:
- Tomates, asperges non cultivées en serre et concombres, ainsi que de nombreux autres légumes, toujours meilleurs s'ils sont biologiques
- Fruits rouges, agrumes et Myrte (pas de liqueur)
- Ail et oignon
- Des épices comme la cannelle et des suppléments comme le guarana
- Huiles essentielles de géranium et de passiflore
- Un fruit amazonien connu sous le nom de catauba
- Rhodiola rosata Sibérien
En bref, nous avons souvent tendance à traiter les petits problèmes érectiles pharmacologiquement, sans avoir d'abord donné une chance à des remèdes naturels. Pour cela, nous vous conseillons d'essayer d'améliorer votre style de vie pendant quelques mois, pour voir si cela vous convient d'un point de vue érotique.
